Boka massage hos mig

Benita’s Massage och Hälsa i centrala Linköping är ett val för dig som söker en behaglig och kvalitativ behandling. Här fokuseras det på att hjälpa dig att hitta balans i vardagen, oavsett om du är privatperson eller anställd med friskvårdsmöjlighet. Har du ett friskvårdsbidrag i Linköping genom jobbet? Då kan du använda det hos mig för att skapa en bättre hälsa och förebygga spänningar i muskler och leder. Du får tillgång till bästa massage i Linköping anpassad efter dina behov och önskemål.

Människors behov ser olika ut, därför finns det flera inriktningar inom massage i Linköping. På Benita’s Massage och Hälsa har vi kompetens inom bland annat klassisk svensk massage, djupgående muskelknådning och lugnande avslappningstekniker. För den som tränar hårt finns ofta behov av lite mer kraftfull bearbetning av muskler och senor. Andra önskar kanske en mer mjuk behandling för att varva ner efter en stressig arbetsdag.

Vilken massage är bäst?

Det finns ingen universallösning när det kommer till behandlingar, utan det beror på din kropp, eventuella besvär och syftet med besöket. Klassisk svensk massage är ofta första steget för många. Är du osäker kan du alltid rådfråga mig. 

Vilka kläder kan jag ha på mig?

Har du funderat på vad man har på massage? Vanligtvis behåller du underkläder på under behandlingen. Lakan och handdukar finns naturligtvis på plats för att du ska känna dig bekväm. Det viktiga är att du kan slappna av i rummet och låta kroppen komma i ro.

Tips för tiden efter behandlingen

• Drick vatten efter en session. Kroppen sätter igång blodcirkulation och lymfflöde, och lite extra vätska skadar inte.
  
  
• Ta en lugn promenad eller vila en stund. Musklerna kan vara rejält genomarbetade, särskilt om du valt en mer djupgående teknik.

Massage när man är gravid

Det går bra att få en särskilt anpassad gravidmassage, men undvik hårdare tryck på områden som känns ömma och lyssna på kroppens signaler. I de flesta fall är det både behagligt och gynnsamt att få massage under en graviditet, men prata alltid med din barnmorska om du är osäker.

Massage när man är sjuk eller förkyld

Vid pågående feber, halsont eller annan infektion är det klokt att vänta tills symptomen har lagt sig. Massage när man är förkyld kan i vissa fall förvärra allmänpåverkan eller kännas obehagligt, speciellt om kroppen redan är medtagen. Vänta hellre en extra vecka än att chansa.